В нашей жизни существуют трудности, болезни, невзгоды, потери, неудачи. Таков наш несовершенный мир. И несмотря на различные неприятности, многие из которых мы не в силах контролировать, мы можем стремиться к благополучию, устойчивости, удовлетворенности от жизни. И как бы не было трудно, пытаться собрать свой жизненный пазл, искать недостающие детали или создавать их с нуля. И в этом я могу быть Вам полезна.
Я уже восхищаюсь Вами, что, оказавшись в трудной ситуации, Вы нашли в себе силы прийти на консультацию и довериться специалисту. Поверьте, я знаю, как это бывает трудно и поддерживаю Вас в этом решении.
В работе я опираюсь на научно-доказательный подход, стандарт психотерапии — РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия) Альберта Эллиса. Также применяю в работе техники из третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.
Философия подхода РЭПТ заключается в том, что зачастую не сами вещи, события расстраивают нас, портят настроение, пугают, а то, как мы их интерпретиру...